Təəssüf ki, bütün xəstəliklərin kökündə həzmsizlik dayanır. Gənclik illərində dövrünün ən böyük həkimi olan İbn Sina həzmə böyük əhəmiyyət verirdi.

Qəbizliyin gedişatı belədir; Həzm ilk növbədə ağızdan başlayır. Ağızda yemək çeynəilir, yaxşıca əzilir və onun fermentləri ilə qarışdırılır. Məsələn, qıcolma şəkəri kimi yüngül şəkərlər ağızdakı kapilyarlardan gələn qanla qarışaraq ağızda həzm olunur. Ərzaq nə qədər yaxşı çeynəsə və əzsə, qidanın tərkibindəki maddələr bir o qədər yaxşı analiz edilir. Ətraflı hesabat beyinə gedir. Həmin qida mədəyə çatmazdan əvvəl mədədə lazımlı fermentlər istehsal olunmağa başlayır.

Buna görə də ağızda normal mikrofloranın yaşaması çox zəruridir. Bu mikrofloranın sağ qalmaması və ya məhv olması halında həzm başlanğıcdan pozulur. Ağızdan sonra həzm mədədə davam edir. Nə qədər az çeşiddə yemək yeyirik və nə qədər yaxşı çeynəsək, bir o qədər az həzmsizlik yaranacaq.

Mədə pozğunluğunu aradan qaldırmadan xəstəlikləri müalicə etmək çətindir. Bu gün bitki mənşəli dərman verənlər də daxil olmaqla, mədə pozğunluğunu düzəltmədən müalicə etməyə çalışırlar. “Eqzemanı və sedef xəstəliyini indi bitir” deyirlər. Həzm və qidalanma yaxşılaşana qədər heç nə edə bilməzsiniz.

Həzm pozğunluğu zamanı ən yaxşı pəhriz az yeməkdir.
Səhər 1-2 limonu su ilə qarışdırıb içmək olar. Çünki o, damarları və sidik yollarını təmizləyir. Təzə sıxılmış alma, portağal, qreypfrut suyu da içmək olar. Ev sirkəsi də sərxoş ola bilər.
Şişkinlik və həzmsizlik hiss edirsinizsə, qəhvə fincanının 3/2-sini su, 3/1-i sirkə kimi içsəniz, şəfalı olar. Əslində sirkədən ömürlük istifadə edə bilərsiniz.

Həzm pozğunluğu nəticəsində əmələ gələn tullantılar qaraciyərə gedir və qaraciyər onların bir hissəsini lil kimi öd kisəsinə göndərir. Davamlı həzmsizlik mədə və bağırsaq xəstəliklərinə gətirib çıxarır. Bu xəstəliklər də həzm pozğunluğuna səbəb olur.

Qəbizliyin Bitki mənşəli müalicəsi

Qəbizlik həzmsizliyin əlamətidir və bütün xəstəlikləri dəvət edir. Qəbizlikdən xilas olmaq üçün yemək tərzi dəyişdirilməli və hər yeməkdən 30-60 dəqiqə əvvəl bir stəkan su içilməlidir. Dr. Aydın SALİH-in sözlərinə görə, sağlam olmaq istəyənlər yeməkdən sonra tualetə getməzdən əvvəl qarpız, əncir, qreypfrut, alma, üzüm, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər kimi bağırsaqları yüngülləşdirən meyvələrdən başqa ikinci yemək yeməməlidirlər. Bu qaydaya ömür boyu riayət edilməlidir. Dünyada bu devizlə yaşayan çox az insan var.

Hərəkətsiz və davamlı oturanlarda qəbizlik nisbəti çox yüksəkdir. Qəbizliyin qarşısını almaq üçün mütləq tualetdən istifadə etməməliyik. Ən yaxşısı çömbəlmiş tualetdə oturmaqdır. Bağırsaqları işləmək üçün darçın və ya darçın qarışıqlarından biri, ya da kətan toxumu və ya ingilis duzu istifadə edilməlidir. Çiy meyvə və çiy tərəvəzlər də qəbizliyin qarşısını alır. Uşaqlar üçün nisbət fərqlidir.

Dr. Aidin Salih deyir: Antibiotik bağırsaqlardakı mikrofloranı öldürür. Oradakı tüklər məhv olur və sinir uclarını zəhərləyir. Digər səbəblər qaraciyər xəstəlikləri və qida çatışmazlığıdır. Bura yazıram ki, insan səhər yeməyini yaxşı çeynəmədən, tez və qarışdıraraq, həzm etmədən yeyirsə, nahar və şam yeməyini eyni şəkildə yeyəcək: Şişkinlik, qaz, ağırlıq çökür, yuxu başlayır, yatarkən xoruldamaq, qəbizlik və pis qoxu.

Qəbizliyin Dərhal Müalicəsi İngilis duzu

Maqnezium sulfat toksinləri və duzları dərin təbəqələrdən çıxarır və bağırsaqlar vasitəsilə xaric edir.
Ödemi azaldır və böyrəklərin işini asanlaşdırır.
Konstitusiyaya görə, 1 desert qaşığı 1 xörək qaşığı maqnezium sulfat bir stəkan su ilə qarışdırılıb səhər içilsə, nəcis 1-2 saatdan sonra gələcək. Maqnezium sulfat bağırsaqların sürətli işləməsini təmin etdiyi üçün səhər yeməyindən sonra deyil, həzm bitdikdən sonra içilir.
Həzm olunmamış qida bağırsaqlardan tez keçərək bağırsaqların kimyəvi nizamını pozur.

- Dr. Aydın Salihdən məsləhət